반응형 나를바꾸는방법1 변화하고 싶다면 이것만 기억하자(feat. 일찍 자는 방법) 정말 변화하고 싶은 당신. 변화하고 싶다면 이것만 기억하면 됩니다. '한 번에 여러 가지를 바꾸려 하지 말고, 딱 한 가지 혹은 두 가지만, 목표한 그것(들)이 바뀔 때까지는 그것에 최대한 집중하자.' 이게 왜 중요한지에 대해 설명해보겠습니다. 변화하고 싶다면 이것만 기억하자 왜 한 번에 여러 가지를 바꾸려 하면 안 될까요? 우리의 의지력은 사실 그렇게 강하지 않습니다. 그리고 우리의 머리는 그렇게 좋지 않습니다. 바꾸려고 하는 여러 가지를 처음 며칠 동안은 잘 기억하고 실천하겠지만 조금만 시간이 지나면 점차 미루고 까먹게 됩니다. 그런 상황에 더해 우리의 의지도 시간이 지날수록 약해지죠. 이런 과정 속에서 '무언가를 결심하고 실천하다 어영부영하게 되고 결국엔 포기해버리는 것'이 반복되면 우리의 의지는 .. 2021. 8. 29. 이전 1 다음 반응형